パンダの神やせ7日間チャレンジ7日目！

こんにちは。🐼

7日目の朝。

目玉焼きソースありでした。🍳
考えてみれば広島焼きなど卵にソースかけますもんね？
あんな感じで甘みがあって美味しいです。👍
🐼の麦ごはんはこちらを食べていました。🍚

昼

シバちゃんが言ってたサラダチキン飽きるの意味1日にして分かりました。😂飽きる。

夜

最終日は👨さんが作ってくれたホイル焼き。
これとお豆腐を食べました。

運動

1時間ダイエットクラスに行ってきました。🏃
筋トレ+有酸素運動頑張ったよ〜！

体重

最終日も少し痩せました。😊

感想
1週間で2kg痩せました！
しっかり効果がでるダイエットと言えます！😊
便秘と口内炎ができるというアクシデントはありましたが、サプリで補えば少しはマシだったかなぁ？と思います。
明日からまたいつも通り食べると体重はすぐ戻ってしまうので、食べすぎないで生活したい。
もしかしたらですが、、胃が小さくなる効果もあるかもしれません。🙄💕
それは明日からのお楽しみです。✨

シバちゃんが一緒だったから頑張れました。🐼
ありがとう！
お友達と写真を送り合って頑張るのも良いかもしれませんよ。♥