こんにちは シバコの4日目！ 朝 納豆にも目玉焼きにも飽きたので、 納豆→キムチへ(本に書いてある代替え案) 目玉焼きに2つ→たまご2つ使っただし巻きたまご風(味はラカントのみで味付け) ご飯→お茶碗からパックにもどりました 昼 ランチはおにぎりバージョン…

こんにちは。 4日目の朝 慣れてきました。 でも飽きたって言うのが本音。。 昼 お昼の量は少ないですが、甘いものが食べられて幸せです。♥ 夜 食べた直後は満たされますが、寝る前にまたお腹が空きます。 でも我慢。 運動 なし。 1年で1番寒い日だもんと怠け…